睡眠是身体修复调养的黄金时段，健康的睡眠状态应是安稳平和、无明显不适的。很多都不知道，睡眠中的一些异常表现，可能是身体发出的疾病预警信号。
这些异常往往在无意识中出现，容易被当作睡姿不当、睡眠质量差而忽视，最终延误疾病的早期排查。医生提醒，睡觉时若出现以下4个异常，哪怕只占一个，也别掉以轻心，及时就医排查原因，才能守住健康防线。
1.夜间频繁憋醒
睡觉时本应呼吸平稳，若经常在深夜被憋醒，感觉胸口发闷、喘不上气，需挣扎片刻才能缓解，甚至需要坐起来开窗透气才能恢复，这绝非小事。
这种症状在医学上被称为夜间阵发性呼吸困难，最常见于心脏疾病，如心力衰竭、等。夜间人体平躺时，回心血量增加，心脏负担加重，若心脏泵血功能下降，就会导致肺部淤血，引发憋醒和呼吸困难。
此外，、睡眠呼吸暂停综合征也可能出现此类表现，长期放任可能导致病情加重，甚至引发危险。
尤其对中老年人、、高血脂患者而言，若出现夜间憋醒，需立即警惕心脏和肺部问题，及时做心电图、心脏彩超、肺功能等检查，明确病因后针对性治疗，避免病情进展。
2.夜间频繁起夜排尿
正常情况下，成年人夜间起夜次数应不超过1次，甚至不起夜。若近期突然出现每晚起夜3次以上，且持续超过1周，就需排查原因。从疾病角度看，这可能与泌尿系统疾病相关，如前列腺增生、尿路感染、肾炎等，前列腺增生会压迫尿道，导致尿频、夜尿增多，尿路感染则伴随尿频、尿急、尿痛。
同时，糖尿病、肾脏疾病也可能引发夜尿增多，糖尿病患者因血糖过高，肾脏无法完全重吸收葡萄糖，尿液中糖分增加导致尿量增多，肾脏功能下降时，浓缩尿液能力减弱，也会出现夜尿频繁。
3.睡眠中肢体麻木、抽搐
睡觉时若频繁出现肢体麻木、酸胀，或突发肢体抽搐，甚至惊醒后发现单侧肢体无力、活动受限，需高度警惕。肢体麻木抽搐可能与缺钙、电解质紊乱相关，但也可能是脑血管疾病、颈椎病、腰椎病的信号。
比如脑梗死早期，部分患者会在睡眠中出现肢体麻木、无力，因睡眠时身体感知不敏感，可能仅在醒来后发现肢体活动异常；颈椎病、腰椎病压迫神经，也会导致对应肢体麻木、抽搐，夜间睡姿不当可能加重症状。
若出现单侧肢体麻木无力、抽搐频繁且伴随头晕、头痛等症状，需立即就医，排查脑血管和脊柱问题，尤其是中老年人，脑血管疾病发病急、危害大，早期识别信号至关重要。
4.夜间盗汗严重
睡眠中出汗本是正常的体温调节现象，但如果盗汗量大，能浸湿衣物、被褥，醒来后汗止，且伴随口干、乏力、低热等症状，就可能是病理性盗汗。从中医角度，盗汗多与阴虚相关；从西医角度，可能与甲状腺功能亢进、结核病、更年期综合征、感染等疾病相关。
甲状腺功能亢进患者代谢加快，会出现怕热、盗汗、心慌、体重下降；结核病患者典型表现为夜间盗汗、低热、咳嗽、乏力；女性更年期因激素水平波动，也会出现盗汗、失眠、烦躁等症状。
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